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Con el fin del estado de alarma llega la desescalada, y con ella el desconfinamiento. Algunas personas lo asumen con alegría, aprovechando cada minuto, cada rayo de sol, cada paseo y cada caña de terraceo. Otras tantas están tomándoselo con más calma, siendo más prudentes,...

Andamos, corremos, saltamos, …, ¿dónde está el límite de nuestra resistencia física? En cualquier ejercicio físico se requiere un esfuerzo, será saludable si no rebasamos nuestros límites, pero ¿cuáles son nuestros límites personales? y ¿cómo puedo conocerlos? Uno de los métodos más prácticos es medir nuestro pulso,...