¿Dónde está el límite de tu resistencia física?
Andamos, corremos, saltamos, …, ¿dónde está el límite de nuestra resistencia física? En cualquier ejercicio físico se requiere un esfuerzo, será saludable si no rebasamos nuestros límites, pero ¿cuáles son nuestros límites personales? y ¿cómo puedo conocerlos? Uno de los métodos más prácticos es medir nuestro pulso,...